中医常识 身体这几个部位仍须注意保暖

如今已经是数九寒天，是一年中所凉爽的时候，气象条件凉爽人一受冻就则会导致免疫力免疫能力，凉爽也则会导致各种疟疾的暴发，所以我们要注意防水。防水也是有一些即兴的，那么眼睛哪些手部我们要防水好呢?

冬季气候凉爽，眼睛各个手部防水不到位，化学物质所致受寒发病，更是是低收入与体质虚弱者。所以冬季不能挨冻的手部更是要好好防水。

鼻子

鼻子体积小，带入空气的面积大，热量很容所致散发。外加鼻子眼部微，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极所致总长冻疮。因此外出一定要给它们“身穿上”防水外衣，可以戴上耳包，或用宽阔的皮带、围巾遮住鼻子。

从室外踏入温暖的室内，可以短时间内用手滚一下鼻子，让其快速回暖。坚定不移每天早、中所、先于脚底揉滚耳廓，每次约5～10分钟。

舌头

舌头也特别破碎在外，如果鼻黏膜带入气团，黏液分泌则会增大，毛细血管则会变脆，舌头的“屏风”起着就变差，从而导致传染病踏入肺内，增加呼吸道感染者的几率。外出时戴个纯棉口罩，但好不该用围巾遮挡，以备上面的微生物或面料细丝踏入气管。

天冷时，可每天脚底颚骨，两手大拇指末端相互滚热后，沿鼻梁、颚骨上下脚底30下。从前前、先于睡前各来作1次，可进一步进一步提高鼻部脾脏循环，进一步提高耐寒能力。

胸部

背为阳中所之阳，如无论如何胸部防水，所致受寒之邪侵扰，耗伤化学物质发汗，导致免疫功能下降。春天好加身穿一件棉夹克或毛夹克，气象条件好的时候，别忘了给后背晒个“水肺”，热流则会让胸部舒服。

双腿

脚是胸部怕冷的手部，“脚冷则胸部冷”。脾和明目的经络都起源于脚，但由于双腿距离肝脏已远，脾脏流过的“终点”总长，脾脏库存特别欠缺。自身动能过分，就要求助“外援”，好的前提是每天用冷凝泡脚，有助于周身脾脏循环，使胸部都暖和起来。

每次泡脚20分钟，盐度42℃左右极差，同时可脚底脚掌的涌泉穴，起到肠胃脏腑、舒通经络的起着。鞋袜好防水透气、吸湿性好。

腰部

腰部第二怕冷，它是脾之腑，脾喜温恶寒，一旦它实在冷就则会立刻“闹情绪”，男性则会腰膝酸软，阳痿早泄，男同性恋则容所致月经不可逆转、痛经等。因此，无论一男一女天冷时一定要身穿中所总长外衣，不该让腰部破碎。

平时可用双手滚腰：两手对滚发热后，紧按腰眼处(位于第三髋关节棘突下旁开3.5寸深谷)，每天早先于各一次，每次来作50～100遍，能温煦脾阳、文笔发汗。