在秋季怎么预防前列腺增生呢

秋天是个干燥的季节，很容易呈现前列腺增生的症状，现在前列腺增生也是较多男性朋友常见的病症之一，这个病症给较多患者在生活上形成了较多的不便。哪么，在秋季怎么预防前列腺增生呢?

1、多穿衣服，防寒保暖;养成好的生活习惯，忌烟酒，少吃辛辣等刺激性的食品;平常工作重视劳逸结合;多参加体育锻炼，防止久坐，而诱发排尿困难;白天晚上都尽量多喝水。

2、保持卫生：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会造成前列腺增生、性功能下降。若不及时重视还会产生危险。因此，保持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

龟头炎、按摩保健：能够在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。小便后稍加按摩能够促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，能够通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

4、防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能保持自我保健措施落实和重视及时到医院治疗，成果均很好。

以上就是在秋季男性朋友如何预防前列腺的产生。所以男性朋友在秋季这个干燥的季节里须要多饮水。其它一点儿事情也需重视，如吸烟喝酒、性生活等等。